Dia 4 , me quedan todavia mas de 150 para cumplir mi promesa, no es una promesa para nadie mas que para mi, un compromiso para conmigo mismo, recuperar todo ese tiempo perdido, encontrar un equilibrio entre la espiritualidad y el materialismo, 28 años, casi 29, 4 dias de intentos interesantes por lograr algo, reducir la adiccion al tabaco, trabajar, meditar, seguir perdonando, mirar hacia adelante y olvidar, tocar, componer, escribir, quitarme esta asquerosa grasa de encima, 10 kilos, 15 kilos, volver a ser lo que fui, recuperar la confianza en mi mismo, estoy dando pasos importantes hacia mi objetivo final, no quiero morir, no quiero irme de este cuerpo sin haber alcanzado la meta, sin haber vivido esta vida a plenitud y consciencia
4 dias van y restan suficientes para lograr muchas cosas
reportando para su blog informativo
moniko chimpanzon
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2 comentarios:
espero lo logres ...todo buen comienzo es decidirse a empezar
come cada 3 horas mucha verdura y fruta....pescados y pollo sin grasa.quesos como panela requeson...sin grasa...ensaladas con aceite de olivo ajonjoli semillas de girasol ...los huevos estan bien pero sin grasa...nueces como almendras de la india pistaches para quitarte la ansiedad..claro todo en peque;as cantidades...pero seguidito.evita el cafe, una taza al dia nomas, hazte adicto al te....y al agua....sorbos moderados...pero a cada rato....medita, lee, encuentra algo que hacer que te reditue un poco de lana.....Y DEJA DE FUMAR! Hermano, entre mas pronto comiences mejor...estas en peligro por la diabetes!...ayer hable con mi doctor y me dijo que la herencia es un factor difinitivo...tendras diabetes tarde que temprano...a menos que cambies tus habitos alimenticios, sedentarismo...y todo lo demas....te amo y quiero lo mejor para ti.
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